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Comment stabiliser son poids ?

Apprendre comment stabiliser son poids.

C’est difficile de perdre du poids mais c’est encore plus difficile de garder ce nouveau poids, c’est là que la stabilisation rentre en jeu.

Il faut réintégrer les aliments jusqu’à présent interdit petit à petit et sur plusieurs semaines, il faut autant de temps pour perdre du poids que pour faire la stabilisation qui est indispensable.