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Suivre un régime : vous ne savez pas quel régime choisir ?

Bientôt la rentrée et vous vous n’êtes toujours pas réconciliée avec votre corps, peut-être que c’est le bon moment pour suivre un régime.
Mais d’abord qu’est-ce qu’un régime ? un régime est la restructuration des plats qu’on mange durant une journée par des plats plus équilibrés avec la suppression des grignotages entre les repas.
Avant tout il faut que vous alliez voir une nutritionniste qui vous fournira un programme nutritif, qui convient le mieux à votre corps puis vient sans doute le moment que vous craignez le plus, celui de monter sur la balance, mais on n’y peut rien ! il faut bien se peser.

Après s’être pesé il faut sélectionner vos buts c’est-à-dire est-ce que vous voulez maigrir de :

  • 5 kilos.
  • 10 kilos.

Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire dans une salle de sports très bien équipée avec des coachs, qui vous aideront petit à petit à créer un programme de sport spécial pour le genre de perte de poids que vous voulez.
Afin de réussir son régime il faut avant tout être déterminé à perdre du poids.

Pour plus d’informations veuillez consulter le lien suivant : http://www.regime1.net.

est-ce que les régimes marchent vraiment ?

Eh bien oui ! certains régimes marchent si on les accompagne de séances de sport chaque semaine et qu’on ne fasse pas trop d’écart.